| Måndag | 17:30 - 19:00
19.00 - 20.00 | Brasiliansk Jiu-Jitsu - Avancerad Brasiliansk Jiu-Jitsu - Nybörjare |
| Onsdag | 17:30 - 19:00
19.00 - 20.00 Brasiliansk Jiu-Jitsu - Öppet för samtliga SW/MMA - Öppet för samtliga | |
| Torsdag | 19:00 - 20:00 Brasiliansk Jiu-Jitsu och Judo- Öppet för samtliga Tillsammans med Lunds Judoklubb OBS! på BOLLHUSET | |
| Fredag | 17:30 - 18:30
18.30 - 20.00 Brasiliansk Jiu-Jitsu Öppet för samtliga SW/MMA Öppet för samtliga | |
| Lördag | 13:00 - 14:00 Brasiliansk Jiu-Jitsu Open Mat |
| Vecka 1-2: | Mount |
| Vecka 3-4: | Rygg & Turtle |
| Vecka 5-6: | Side Control |
| Vecka 7-8: | Halvguard |
| Vecka 9-10: | Stängd guard |
| Vecka 1-12: | Passera guard |
| Vecka 13: | Öppen guard |
| Vecka 14: | Butterfly guard |
| Vecka 15: | X-guard & Spiderguard |
| Vecka 16-17: | Stående |
| Vecka 18: | Armbars |
| Vecka 19: | Trianglar |
| Vecka 20: | Gi chokes |
| Vecka 21: | Övriga chokes |
| Vecka 22: | Leglocks |
| Vecka 23: | Försvar mot lås & strypningar |